三井住友海上　海外旅行保険

TRAVEL-MODE読者のYさんより、留学先のアメリカから、アーミッシュの町の様子を送っていただきましたのでご紹介します。

・・・その前に、アーミッシュについて少し触れておきましょう・・・

“アーミッシュ（Amish）”は、アメリカ・オハイオ州、ペンシルバニア州、カナダ・オンタリオ州などに居住しているドイツ系移民の人たちで、移民当時のまま、近代以前の生活様式を基本に、農耕や牧畜などで自給自足の生活を営んでいます。電気も水道も引かず、もちろん現代的な通信機器も使用せず、独自のコミュニティを築いています。そのクラシカルなライフスタイルは、古き良き時代の映画を観ているようです。
アーミッシュの独自のライフスタイルは、1985年の映画『刑事ジョンブック/目撃者』で描かれました。主演は若き日のハリソン・フォード。興味がある方は、レンタルしてぜひご覧くださいね。

それでは、ここからYさんから寄せられたお写真とレポートです。
Yさん、ありがとうございました！

オハイオ州ホルムズ郡のアーミッシュカントリー。
クリーブランドから南へ１時間半程度。

この辺です。

観光客も多く訪れますが、牧場や森など自然豊かなのんびりした場所です。

 

 

世界最大のアーミッシュのコミュニティだそうで、広いエリアにレストラン・ベーカリー・雑貨屋・ホームセンターのようなショップなどが点在しています。

 

あなたの旅の写真をお送りください。

詳しくは→こちら

TRAVEL-MODEに、あなたの旅の写真を掲載しませんか？
楽しかった海外旅行。写真はたくさん撮ったけれど、そのままにしていませんか？家族や友達に写真を見せて、みやげ話をするようにTRAVEL-MODEの読者に自慢しちゃいましょう！

「お披露目する場所がない！」「ご自身のブログに掲載しているけれど、もっと沢山の人にみて欲しい！」こんな方、ぜひご応募ください！！

例えば・・・

・一度は行ってみたい世界の絶景を見てきました！

・◯◯航空のビジネスクラスでパリに行きました！

・話題のモーニングをワイキキ◯◯で食べました！

・映画のロケ地、◯◯へ行ってきました！

・・・などなど。

募集要項

文章のスタイルは問いません。
写真は15枚程度までとさせていただきます。

※写真にキャプションを付ける場合は、
キャプションに番号をふってください。
写真の保存名は、キャプションと一致するように
数字などを入れた名前をつけて保存をしてください。

ご自身のブログの記事を転載希望の方は、
紹介したいページのURLをおしらせください。
※「世界の街から」ブロガーさんの転載記事のようになります。

必須記入事項

①ペンネーム
②お送りいただいた写真の枚数（15枚以下）
③旅行したのはいつ頃
④どこに行きましたか？
⑤記事タイトル
⑥テキスト（2000文字程度まで）
⑦ご連絡用メールアドレス（本文には掲載しません）
⑧ブログの方は、URL(本文にリンクを貼ります）

▪記事掲載に関してご注意事項
＊お写真は、個人が特定できる人物や記載物が入っていないものをお選びください。
＊国や地域、または人を誹謗中傷する内容は、掲載できません。
＊外務省・海外安全情報に於いて、レベル2以上の危険地域・渡航禁止地域指定されている国や地域に関する情報は、掲載できませんのでご了承くださいませ。
＊ご応募いただいたお写真は、掲載記事以外にもTRAVEL-MODE内で使用させていただく場合がございます。

応募はこちら

ご応募どしどしお待ちしています！！

旅好きのみなさま、こんにちは。気候が良くなるとふらりとどこかへ出かけたくなりますね。さて、その旅先、どうやって決めていますか？何かにインスピレーションを受けて、思い立ったが吉日、すぐに旅に出たくなることありませんか？　今すぐ行けなくても、いつかこの地に立ってみたいと憧れ続け、数年思いを温めて訪れる場所もまた格別です。

今回は、TRAVEL-MODE8月号のアンケートで、お尋ねした質問「映画、小説、写真、ことば、などなど旅に出たくなったきっかけや影響を受けたものを教えてください。」。こちらにお寄せいただいた回答を紹介いたします。

★★★

TRAVEL-MODE8月号のアンケート
Ｑ１．映画、小説、写真、ことば、などなど旅に出たくなったきっかけや影響を受けたものを教えてください。

こどもの頃から

福岡県 すずママさん
 子どもの頃、小説で「ハイジ」を読み、その後アニメ化された「アルプスの少女ハイジ」を見て益々スイスへの憧れが増しました。
舞台となったスイスのマイエンフェルト、アルプスの山々、高山植物等々直に見てみたい！
この年になってやっと夢が実現しました。

「アルプスの少女ハイジ」は、アニメーションでしたが、子ども時代に見るその雄大なアルプスの景色は、遠い遠い世界で、日本の日常とは大きくかけ離れていましたね。アルプスとはどこにあるんだろう？どんなところだろう？と、子どもながらに好奇心を掻き立てられ、世界は広いのだ！と教えてくれました。
舞台となったのは、スイスのマイエンフェルト。すずママさん、行った時には少女の頃に戻って、思いひとしおだったことでしょうね。

◎スイス・マイエンフェルトへは、チューリッヒ中央駅から特急で1時間20分の場所にあります。
TRAVEL-MODE『世界の街から』でおなじみのブロガーApfelさんが、ブログ内でレポートをされています。どんなところか詳しくみたい方は→こちら

★★★

あの歌で

東京都 わかめさん
 飛んでイスタンブールの歌、まだ行っていない所では映画に出てきたカトマンズ・カサブランカなどです。

「飛んでイスタンブール」ですか！懐かしいですね。庄野真代さんの大ヒット曲です。伸びやかな歌唱力と耳に残るサビ、歌詞の意味はわからず、子どももみんな口ずさんでいましたね。エキゾチックな旅情といえば、この時代、久保田早紀さんの「異邦人」も。未だにカラオケでも歌われ続ける名曲たちです。西アジア、中東方面への興味をかき立てられた人は沢山いるでしょうね〜。わかめさん、カトマンズ（ネパール）、カサブランカ（モロッコ）旅行も実現しますように！

◎イスタンブールはこんなところ→トルコ大使館 文化広報参事官室

★★★

写真集で

北海道 かなえたんさん
カメラに興味があり、世界遺産の写真集を買った時、グレートバリアリーフを空から見たいと思いオーストラリアに行きました。

本屋さんで、写真集を手にした時から旅が始まるかのように、その写真の中の光景に惹きつけられることってありますね！そして、自分がそこにいるイメージができる。実現した時の方が夢の中にいるような気持ちになります。空から見たグレートバリアリーフは、かなえたんさんの目にどのように映ったのでしょうか？　

◎グレートバリアリーフは、オーストラリアのクイーンズランド州にあります。最寄りの都市はケアンズ。詳しい情報はこちら→オーストラリア政府観光局

★★★

映画で

青森県 うさぎさんさん
映画【食べて祈って恋をして】

How Elizabeth Gilbert Ate, Prayed and Loved Flickr

「いま、人生の全てを賭けて」
「何かに感動できる場所に行きたい」
「そして、心のおもむくままに」
こんな思いを抱いて、1年もの長い旅にでる主人公。イタリア、インドを廻ってバリ島へと自分探しを始めます。主演はジュリア・ロバーツ。時に旅は心と癒し、時に旅はその先の人生の扉を開いてくれることがありますよね。うさぎさんさんも同じ心境で旅に出たのでしょうか？

◎映画で、最後の目的地はバリ島・ウブド
トリップアドバイザー・ウブドの旅行ガイドはこちら

★★★ 

テレビで

兵庫県 りゅうじんさん
テレビ番組　小説　電車のつり　やはり美しい自然の景色　未知の食べ物の写真を見ると旅に出たくなります。

東京都 michakoさん
テレビCM

大阪府 ショーベーさん
昨今、テレビにて、旅情報をチェックしています。特にＢＳ，ＣＳ、録画して　時間の有るときに視聴し、気に入ったら、旅じたく、時間が有るので有りがたいです。

旅行番組や海外を扱った番組を見て、行きたくなる方は多いと思います。michakoさんは何のCMでどこへ行かれたのでしょうか？ CMは、数十秒しか流れないからこそ印象的で、人気の旅行先となることもありますね。
「REGZA」のCMでは、福山雅治さんが浮かぶ海の透明さが話題となったり、何と言っても誰の記憶にも残るCMは、ポカリスエットではないでしょうか？たけしさんが、雲写す鏡ばりのウユニ塩湖でタップを踊りました。いずれも思わず「これどこ〜！？」と叫んでしまいたくなるほどのインパクトでした。

◎福山雅治さんの「REGZA」のCMは、イタリアの最西端にあるファヴィニャーナ島。この島で一番うつくしいと言われるビーチがカーラロッサ。天国のように美しいと言われています。

isole egadi sicily boboviel favignana marettimo levanzo / boboviel

◎一度は見たい絶景ウユニ塩湖は、南米ボリビアにあります。この場所まで、飛行機を乗り継ぎ、さらにバスに揺られながら40時間くらい。遠いですね〜。鏡ばりになるのは雨季（11月〜4月）。標高4000mと言いますから、高山病にも気をつけなければなりません。

Wikimedia Commons

アンケートに回答くださった皆様、掲載できなかった皆様、ご協力ありがとうございました。
こんな旅、あんな旅などなど、皆様の旅自慢がありましたら、ぜひぜひアンケートへ投稿してくださいませ。お待ちしていま〜す。

海外旅行で訪れる国や地域。想像以上に良かったり、意外な素晴らしさを知ったり。感じ方も色々です。そして海外ではいいことばかりでもなく・・・みんなはどんな旅をしているのだろう！？　他の人の旅行もちょっと覗いてみたい！
そこで、今回はこれまで編集部にお寄せいただいたみなさんの体験談や感想、ご意見を紹介いたします。あの国、この国、旅の参考になる情報いっぱいです。

★★★

行ってきました！あの国、この国

◆スペインに２月に行って美術館巡りとＢａｒで飲んでました。バルセロナは安かったけど、マドリッドは高かった。バルセロナで飲みましょう。日本語はもちろん英語もあまり通じませんでした。でもみんな優しかった。
【大阪府 ショウチャンさん 男性】

※写真はイメージです

Donostia / elenghan/span>

◆ポルトガルへ行ってきました。（ちょっと前）
日本にちょっと馴染みがない国ですが、町全体が美術館のようでとても心地よかった。特に世界遺産の町ポルト。ポルトガル人は融通がきかない人が多い？従って？お客さんは神様でなく、駅員さんとか係の人の気分次第。慣れればいいのかな？
【愛知県 アップルさん 女性】

→ポルトガルに関しては、こちらのご意見も

◆2度目のポルトガルもよかったですよ。やはり、1度目よりも余裕ができますね。
【東京都 花咲爺さん 男性】

※写真はイメージです

Porto, Portugal / jafsegal

◆ハワイに初めて行ったときに空港で甘い香りが漂っていました。真っ青な空、真っ白な雲。コントラストが素晴らしく綺麗でうっとりしました。時間がゆっくりと流れていて、きっとリとした日本人とは違い、時間に気にしない人々に驚きました。これがハワイアンタイムなのだと思いました。
【茨城県 りりこさん 女性】

※写真はイメージです

Waikiki Beach / Prayitno / Thank you for (12 millions +) view

◆ラクダに乗って砂漠を横断。ラクダの乗り方も新鮮だつたし、見渡す限り砂という光景も忘れられない。ラクダの手綱を取ってくれてる方がヤーメタって言ってどこかに行っちゃったらどうなるかとも思いました。UAEでの懐かしい思い出。
【愛知県 アップルさん 女性】

※写真はイメージです

Camel Parade / The Dilly Lama

◆韓国・ソウル 『毎回、満足度120%』
韓国…年功序列がとってみれます。地下鉄車内で感じたこと、年配の方には席を譲って当たり前、譲られて当たり前。無言でやり取りしてます。旅先で迷った風にしてると、年配の方の方が声をかけて助けてくれる。とてもフレンドリーです。
毎回マンネリ化しない様に必ず新境地を探して行く様にしている。移動はタクシーを使わず、地下鉄や徒歩でソウルの街・人を肌で感じるのが好き！ カロリー消費出来るから、だからご飯も美味しい！
【埼玉県 kaokaoさん 女性】

※写真はイメージです

Seoul nights / Richard.Fisher

◆オーストラリアのケアンズに行きました。友達と2人で行って、現地に住む日本人と仲良くなり生まれて初めてカジノに連れて行ってもらいました！大きなギャンブルはしませんでしたが、すごく楽しかったです！
【北海道 かなえたん 女性】

※写真はイメージです

Reef Fleet Terminal Cairns (3) / alexmonckton

◆2回目のニュジーランドへ行ってきました。1回目はツアー旅行だったので、自由時間がなくて、それはそれで。いろんな観光地へ行けてよかったのですが、2回目は自分の行きたい映画のロケ地、ホビット村へネットでバスとチケットを予約して一人旅。オークランドから、日帰りできます。
それから、乗馬を2時間一人で乗るのをしました。乗馬は初めてでした。
３つめの目的はゴルフです。ホテルに泊まれば、1500円でハーフを回れました。安いし、空いていて、ゴルフ場は貸し切り状態。ゴルフ天国です。今回は北島に２０日間でしたが、レッド・ウッド、や見どころ満載のＮＺです。食べるものも世界中のお料理もあります。露天風呂もありますし、本当に、魅力的な国で、おすすめです。（※一部を省略し掲載させて頂きました。）
【徳島県 みっちゃん 女性】

※写真はイメージです

Waikato Countryside / SidPix

◆上海で、地下鉄最終乗れず、路線バスで、夜中に無事ホテル到着、途中で、コンビニによって、夜食購入。タクシーより、公共機関使用派です。
【大阪府 ショーベーさん 男性】

※写真はイメージです

Skyline / Photographing Travis

◆中国、台湾、ベトナムなどアジア諸国はほとんど皆親切。ヨーロッパもイギリスを除いて、外国人には温かく接してくれる。特に北欧諸国はおすすめ。
【宮城県 こだまさん 男性】

※写真はイメージです

casa / BigBadMutuhu

→イギリスに関してはこちらも～

◆イギリスのロンドン、
通勤途中の紳士に道を尋ねたら、親切に私の目的地へ歩いて連れていってくれました。
私を案内したら、ご自分はバックして勤め先に向かってました。
ああ、やっぱり、ステキでした。
【徳島県 みっちゃんさん 女性】

※写真はイメージです

London afternoon / Nick-K (Nikos Koutoulas)

どの投稿も思い思いに、海外旅行を満喫している様子がわかりますね。楽しい情報をありがとうございました！これからも、旅先情報どしどしお寄せくださいませ。アンケートのご応募、お待ちしていま～す！

長時間のフライトとなる国際線の機内。眠りたいけど眠れないと・・・暇ですよね。TRAVEL-MODE読者のみなさんは、どのように過ごしているのでしょうか？アンケートに回答してくださったみなさんの過ごし方を見てみましょう。　記事後半では、快適に過ごすための予備知識・コツもご紹介します。

★★★

アンケート回答結果から見てみましょう。

◆これから日本で公開される映画を一足先に見る!
帰国後、映画のCMを見るたびに「ああーこの場面ね!」と優越感に浸ってます。
（埼玉県　チカチューさん　女性）

◆映画を見て後は寝ています。
（大阪府　ショウチャンさん　男性）

◆連れと同伴なら、おしゃべりしながら観光本片手に観光スケジュールの見直し。
靴は必ず脱ぐ。乾燥で喉を痛めないようにマスクも必需品。
（埼玉県　kaokaoさん　女性）

◆ガイドブックを丹念に読んだり、持参した本を読みます。機内の洋画もよく見ます。見逃したのをよくやってることがあるので。それから現地時間に合わせて睡眠をとります。
（愛知県　アップルさん　女性）

◆乗ったすぐは、席について一緒の友達とひたすら、しゃべり、2時間くらいおしゃべりをして、今度は映画を見る。そのうちに、食事、コーヒーで満腹になると、眠気が来て、眠る。いつも、１２時間のフライトで、エコノミーなので、まあ、仕方ないですね。(#^.^#)
（徳島県　みっちゃん　女性）

◆映画が好きなのでフライト時間の半分は映画を見て過ごし、あとの半分は睡眠をとります。現地について元気に行動できるように。上空は寒いので必ずブランケットを2枚お借りしています。快適に睡眠がとれます。
（茨城県　りりこさん　女性）

◆スッチーと話して、色々情報を仕入れる。
（東京都　花咲爺さん　男性）

回答をくださったみなさま、ありがとうございました！
機内での楽しみは、機内食だけでなく日本公開前にいち早く観ることができる映画というご意見が多いようです。ただ、外資系航空会社の場合、リストは沢山あるけれど、その中でも日本語の吹き替えや字幕がない！ということ、多くないですか？
とりあえず、原語のまま観て、のちにDVDなどで見直して「そういうことだったのか。」ってこともあるのではないでしょうか？

機内の映画に限界を感じる方は、スマホやタブレットにあらかじめ観たい映画をダウンロードして、オフラインでも楽しめるようにしている人もいるようですよ。
電子書籍を利用して、本を読むというのもありですね。機内が暗くなってからも読めますし、荷物として本を持ち運ばなくてもいいので、身軽です。

さて、より機内で快適に過ごすため気をつけたいのは以下のこと。

１、乾燥

女性は特に気になりますよね。保湿用にスプレータイプの化粧水や、乳液・クリームは必需品です。目の乾きが気になる方は目薬も忘れずに。（※1個100ml以下の容器ということを忘れずに）
鼻や喉も乾燥にやられてしまうと、そこから風邪をひいてしまったり、調子が悪くなることがありますから、マスクは必須です。ミント系が好きな方には、濡れてるマスクのミントがオススメです。
喉スプレーを持っていると、予防やリフレッシュになりますし、蒸気がでるホットアイマスクも気持ちいいですよ。

出典：http://www.narita-airport.jp/jp/security/liquid/index.html

２、服装

締め付けない服装で、動きやすくリラックスできる方がいいでしょう。機内はかなり寒いので、ハワイなど南国へ行かれる方も羽織れるものを着ていくか、機内に持ち込むといいでしょう。ジーンズはやめた方が無難です。また、機内は乾燥しているので、フリース素材のものは静電気が起きやすくなります。

３、エコノミー症候群

文字通りエコノミークラスだけで発生するとは限りません！ビジネス・ファーストクラスで行かれる方も要注意。若いからと油断も禁物です。乾燥と気圧が低いことや長時間同じ姿勢というのが原因となると言われています。水分をこまめにとって、トイレへ行く時などにストレッチ。座っている時も、時々足首の上下運動をするなど、血流が留まらないようにすることです。着圧ソックスや弾性ストッキングも効果があるとのことです。
アルコールやコーヒー紅茶では水分摂取にならず、利尿作用がありますから、飲み過ぎに気をつけましょう。

乾燥防止もエコノミー症候群の予防にも
CAさんが「Water」とまわって来たら、積極的にお水を飲みましょう。
少量ずつこまめに摂るのがポイントです。

４、むくみ

わたくし編集部ananは、前回の海外旅行で初めて着圧ソックスを試してみました。そして新たにぶら下げ型のフットレストを購入。この二つで12時間のフライト後もむくみ知らずでした。こんなの初めて！なぜ今まで利用しなかったのか、過去の長時間フライトが悔やまれました。

こんな感じの出典：Amazon.co.jp
SmartTravel 足らくちん フットレスト エコノミー症候群 飛行機 機内 足置き 旅行 便利グッズ

５、眠りたい人は

ネックピローやアイマスク、耳栓なども用意。（ビジネスクラスではアメニティーに耳栓、アイマスク、歯ブラシ、ゆるい靴下屋スリッパが含まれていることが多いです。）
耳栓がなくても、イヤホンでリラックスできる音楽をボリューム落として聞き流していると子守唄代わりにウトウトできます。クラッシックや落語が効果的！？（※個人の感想によるものです。）
ネックピローは、なんだかゴワゴワしたり、首の安定がイマイチだったりするので、買う時に素材やつけ心地は確認した方がいいでしょう。

６、可能であれば座席選びも重要です。

窓側は通路側より寒いです。また通路側の方が気兼ねなく席を立つことができますね。
ひとり旅の時には、真ん中列の通路側を選ぶと、満席でなければ隣が一つ空く可能性が高いです。

以前、TRAVEL-MODEで取り上げた記事もご参考ください。
過去記事はこちら
「国際線のフライト、座席はどっちを選ぶ？」

いかがでしたか？
「私はこうしてます！」など「教えたくないけど教えちゃう」アイデアがありましたら、次回アンケート回答欄にご記入くださいませ～。
それではみなさま快適に、そして安心安全な海外旅行をお楽しみください！

TRAVEL-MODEの読者のみなさま、いつもありがとうございます。
さて今回は、以前アンケートでお尋ねした「海外旅行は誰と行きますか？」に寄せられた投稿をご紹介します。誰かと行っても、ひとりで行ってもメリット・デメリットがそれぞれありますね。みなさんがどんな旅を楽しんでいるのか見てみましょう。

★★★

★夫婦で行くことが多いですが、時には娘とおんな二人旅をしています。
娘と行くときは、パンケーキやデザートを食べに行くことができます。
夫と行くときはBARなどまた違った遊び方ができ楽しいです。
（茨城県 ririkoさん 女性）

★恋人と。
女同士だと危険なところも、男の人が居るだけで違う場合がある。
ただ、スパ等は女同士の方が気にせず好きなだけ行けると思う。
（埼玉県 えりさん 女性）

★妻。トラブルを共有でき、解決できた。
（岐阜県 ワンコさん 男性）

★主人　　慣れない土地での安心感。
（茨城県 atomuさん 女性）

★友人グループ 食事代も割り勘 いろんな種類をシェアして楽しみました。
（山口県 菊次郎さん 男性）

★一人はさびしい
（茨城県 gomachanさん 男性）

★多くは夫です。お金の管理（現地通貨）など得意で助かります。が、ショッピングが嫌いな夫とですとかわいい洋服や雑貨のショップに寄れないのが本当に残念です。　
７～８年前までは夫が現役のせいもあり一人旅でした。でも常にまわりの様子にアンテナはりで緊張と疲れはありました。それとトイレタイムの荷物の事を考えると、連れがいると良いですね。
（北海道 MARIMOさん 女性）

★主人と行く時は、買い物した荷物をスーツケースに分担して持って帰れること。
1人で行く時は、お風呂の時間や荷物整理が、気ままに出来ること。
（奈良県 ようこさん 女性）

★夫婦の共通の趣味が、旅行です。数十回海外、国内をエンジョイしています。家内が、いろいろしてくれるので、助かります。又昨年、家内の都合がつかず、１人で、タイ、ＢＫＫに行きました。いつも横にいてる家内がいないので、羽を伸ばして楽しかったです。両方旅は、楽しいものです。以上
（大阪府ショーベーさん男性）

★家内。お互い良い気分転換になった。
（神奈川県 ナムニャンさん 男性）

★高校のクラブ（ラクビー部）の仲間と毎年アジアを中心とした世界遺産を見る旅に行きます。
ほぼ４０年近く付き合っているので、気心が知れていて気を使う必要がないのが良い。
難点はヘビースモカーがいるので、頻繁に煙草休憩に付き合わなければならないことです。
（三重県 とのちゃん 男性）

★自分のペースで移動できないんで口げんかになる。
（大阪府 マコりん 男性）

★若い頃、帰国子女の友人とヨーロッパ旅行。レストランに入ったとき、私達はサービスを、後回しにされました。（その当時、アジア人だったからと思われます）友人が堪能な英語でクレームをつけてくれ、食事にありつけました。語学と勇気が必要と思った出来事でした。
（愛知県 アップルさん 女性）

★夫といつも会話をエンジョイしながら、
バーで一杯 至福のひとときです。
（東京都 ちけまきさん 女性）

★友人。食事のこのみがおなじでいろんな物をたのんでシュア－できる。きれいなもの楽しかった事を共感できて楽しい。
（神奈川県 gonntaさん 女性）

ご回答くださったみなさま、ありがとうございました！
投稿では、ご夫婦・カップルで行くという回答が多かったですね。パートナーと一緒の旅行が気兼ねがないということでしょう。男性は、いろいろと女性をサポートしている印象を受けました。また、一緒に海外旅行ができる友人や仲間がいるというのは、ありがたいことですね。自由を満喫できるひとり旅は憧れますが、素晴らしい景色を見たときなど、誰かと共有したくなるかもしれません。
誰と行っても、ハプニングがあっても、それも含めて旅の思い出になりますね。無事に帰ってこれることが一番。これからも安心・安全、楽しいご旅行が続きますように！

こんなトラブル、失敗談。そして入っていてよかった海外旅行保険。海外でのトラブルは誰もが起こしたくて起こすものではありません。いつ誰の身の上にも起きておかしくないものです。今月は、TRAVEL-MODE 読者の皆さまから寄せられた、“ヒヤリ！ハット！ほっとした～”の体験談をご紹介します。

■入っていてよかった！海外旅行保険

【神奈川県 しんしんさん 女性】
もうずいぶん前になりますが、イタリアから電車でチューリッヒに入って帰国便に乗る予定でした。Zurich ~ という駅名が自分たちの降りるべき駅だと気が付かず、のんびり。念のため周りの乗客に尋ねたら、ここが空港へ行く駅だと！　電車が再出発する寸前、お隣にいた人が手伝ってくれ、投げるようにスーツケースをホームに降ろしてくれました。必死で空港にたどり着き、無事に帰国したものの、帰宅して気が付いたのがスーツケースのヒビ割れ。これじゃあ次回使えないと嘆いたけれど、保険でカバーできるんじゃない？と相棒。ダメもとで電話をしてみたところ、補償できるとのこと。入っていてよかった！とつくづく思いました。

【東京都 わかめさん 女性】
同行者がインフルエンザにかかり病院に診察と薬局の支払いで5万円ほど。保険に加入していたので金銭面では助かりました。

【新潟県 みさえさん 女性】
ベトナムで腹痛を起こして病院へ。保険に入っていたおかげでキャシュレス。 安心お守りほんと助かりました。

【茨城県 KUUさん 男性】
昨年、成田近辺の駐車場会社でいつもは海外保険に加入しないのだが、その時は何かの予感がしたのか夫婦とも（自分は高血圧症）加入した。
帰国の前日に、ワイキキからの帰りのトロリーをホテル前で下車し、歩行中に家内がつまずいて右手をねんざした。持参したシップ薬で処置したが、翌日はかなり腫れていた。帰国後、病院の整形外科に診療したところ全治１か月の骨折であった。６０歳過ぎると海外保険には加入すべきかと考えるこの頃です。

　
【茨城県 gomachanさん 男性】
2回連続で病院のおせわになった。
入っててよかった～

■あぁ、もったいない！

【東京都 ヘンリーさん 男性】
お土産を置き忘れた。ロスのレンタカー会社でチェックアウト手続き後カウンター後ろの座席に置いたタバコ５カートン、酒数本を家族が2名いたのに忘れた。目的地に着いて、トランクを開け荷物を下ろした時、判明。直ちに会社に電話したが見つからず大失敗した。結局、現地で商品を買い直した。

＞もし同じことが日本で起こったら、結構高い可能性として、忘れ物として保管・管理してくれているでしょう・・・海外ではまず無理ですよね～。残念で悔しい出来事でしたね。お気持ちお察しします。

■ヒヤリ！ハット！危なかった～。

【大阪府 imaちゃんさん 男性】
パリでジプシーに取り囲まれたが、走って逃げた！（事前にガイドさんから注意があったので）

＞優秀なガイドさんのアドバイスに救われましたね。事前に言われていたにしても、とっさの判断がよかったと思います。

【石川県 よちぽんさん 男性】
イタリアのローマで、子供たちに取り囲まれて、突然新聞を広げて携帯品を取られそうになったことがあります。大声を出したら、皆ひるんで静かに帰って行きました。盗られたものはありませんでした。

＞海外トラブルとしてよく聞く子どもを使った窃盗のケースです。子どもだからと同情せず、大声を出すのがよいとされていますが、まさにお手本ありがとうございます！

【三重県 ニーナさん 女性】
カンボジアのシュムリアップの繁華街パブストリート界隈のマッサージ店で肩と背中のマッサージを受けた所、若い男性の施術士がおばさんの私にセクハラまがいのマッサージをしてきた。きわどい部分までマッサージしようとするので、“NO”というと一端は止めるが何度も繰り返し頭にきた。後から考えると、サービスのつもりだったのか、疑問である!!

＞あやしい！限りなく怪しいです！　ご本人が不快を訴えているのに止めないって、これはダメですね。ご無事で何よりです。

ご投稿いただいた皆さま、ありがとうございました！
これからも海外旅行保険のお守り持って、ご旅行を思いっきり楽しんでください。

【TRAVEL-MODE 5月号】でおたずねした「おみやげ」に関するアンケート。その回答結果を見てみましょう。結構、みなさま失敗あるんですね～。(;´д｀)トホホな出来事、(+。+)あちゃ～な出来事いろいろです。楽しいけど探すも持って帰るのもちょっと大変、海外旅行のおみやげ、どんなものが喜ばれるのでしょうか！？

まずはワンクリックアンケートの結果から

質問１：海外旅行のおみやげ何人に買う？
２～３人範囲（家族、親しい友人のみ）36％
５人～10人範囲（家族、友人、ご近所など）36％
10人以上（上記＋会社、仕事仲間にも） 24％
買わないもしくは、自分のみ　4％

アンケートでは９割以上の方が、海外旅行の際はおみやげを買っています。何人に買うかは割れました。会社によっては「おみやげなし」ルールという所もあるかもしれませんね。買う人数によって一人当たりの予算も変わってくるでしょう。機会がありましたらお土産予算なども質問してみたいと思います。

質問２：おみやげは、どんなものを選びますか？
行った国や地域の特産、記念品、名物などを適宜購入　71％
贈る相手を考えて、その人に合った物を探す　21％
質より量。免税店を利用する。（宅配利用含む） ８％
頼まれた高級ブランド品など　0%

この質問の結果では、みなさん気持ちや意味を込めたものを選んでいるということがわかりますね。
免税店は数調整や予備として、おつきあいや義理的おみやげ、また残った小銭利用で最終買い物といった方が多いのではないのでしょうか？

では、みなさまからの投稿を紹介します。

ある！ある！機内持ち込みNG。涙の没収(+。+)

★オアフのドン・キホーテではちみつを購入したが、旅行かばんに入れないで、手荷物で持ち込んだら案の定、検査で引っかかり没収された、とても高いいいはちみつだったのに残念。
【茨城県　KUUさん　男性】

honey / hallosunnymama

★ボストンバッグだったので、マカロン（液体扱いになるそう）が機内に持ち込めないと聞いて諦めたこと。
【東京都　空飛ぶシナモンさん　女性】

                                                                    macarons / Julien Haler

せっかく買ったのに～(;´д｀)

★あげるのを忘れて時期を失した。
【東京都　花咲爺さん　男性】

★イタリアで、チーズを買って、帰国後買ったの忘れ、ギョギョの結果になりました　以上
【大阪府　ショ－ベーさん　男性】

Cheese! / A. Blight

しまった！これ、困ります<(ToT)>

★お土産個数不足
【長崎県　せいすいさん　男性】

おみやげ、私の選び方(^○^)

★海外旅行に行くとたちよるのが地元のスーパー。（前にも投稿しました。）特産品や現地ならではのお菓子などが安価に買えることが多いです。ヨーロッパなどは文房具店もオススメ。日本にはないデザインのものがあり、お土産に重宝しました。
【愛知県 アップルさん　女性】
※一部の文字を訂正させていただきました。

stationery / ichinoichino

★いつもその土地の美味しいものメインでちょっとした残るものも選んでいます。
【神奈川県　tenkinaさん　男性】

★いつもコンビニやスーパー、ファーマシーなどでその国のものを探します。お菓子など匂いがきつくまずいものが多いです。
【東京都　わかめさん　女性】

★現地特産物（ハワイなら、高級チョコレート）は、喜ばれた。
【神奈川県　朝さん　男性】

ハワイがマカデミアナッツでマカデミアナッツがハワイ / Norio.NAKAYAMA

ご投稿くださったみなさま、ありがとうございました。
そうそう、機内持ち込み手荷物は判断が難しいものもありますよね。定義としては「容器に入れないとその形状を保てないもの」ということです。東京都・空飛ぶシナモンさんの情報、マカロンも液体扱いというのが驚きです。マカロンに限らず、生チョコレートやカマンベールチーズのように中身がとろっとしたものは、スーツケースがベターです。高級なものほど没収される！？という話も・・・。

では何を買えばいいの！？

おみやげ買うのも持って帰るのも、けっこうな労力を使うのですが、せっかく買うなら喜んでもらいたい。では、どんなものが喜ばれるのでしょうか。やめておいたほうがいいNGも含めて見てみましょう。

もらって嬉しいもの

地元メーカーの石鹸や歯磨き粉、シートマスク、ハンドクリームなど、パッケージがかわいいとか、おもしろければ尚楽しい。こういったドラッグストア系の日用品は使えるのでありがたいですね。
石鹸は、個数買うと重たくなるので気をつけましょう。愛知県アップルさんのご意見のように日本にないデザイン、形のステーショナリーも喜ばれます。安くてかさばらないものを探しましょう。

また地元ならではの調味料（小さい瓶の）や塩、オイルなども毎日キッチンで使えるし、異国も味わうことができるのでグッドです。コーヒーや紅茶も喜ばれます。
世界的に見てもオーガニック志向に流れがありますので、質の良い地元のスーパーなどがおみやげを買うには便利ですね。

気をつけたいおみやげ選び

自分ではかわいいと思った雑貨や服飾系は、相手にとっては趣味も合わず、使えないし捨てるわけにはいかないし、自分の思い出じゃないのに記念品もらっても・・・どうしよう・・・ということもあります。記念品的なモノは、受け取る相手にとってあまり意味はありませんので、どうしても買いたくなったら思い出として自分用にとどめたほうが無難です。
そして気をつけたいのが “メイドインチャイナ”ですね！

まとめますと、おみやげは
使ってなくなるもの、軽くてかさばらないもの、地元のもの、日本ではあまりないフレーバー・パッケージ・デザイン、自分で食べてみておいしかったものなどでしょうか。

おみやげ選びは、ストレスになることもあります。帰りのスーツケースの重さも考えないといけないし、探し時間ももったいない。おつきあいや義理もありますが、いっそのこと「おみやげは買わない！」宣言するのもひとつの方法です。この場合は、自分もおみやげは頂かないようにすることでしょう。
どうか、みなさまの海外旅行が、ストレスなくおみやげ選びまで楽しいものとなりますように！

（編集部anan）

４月号のアンケート『国際線のフライト、座席はどっちを選ぶ？』
回答結果発表！！

この回答結果、編集部も気になっていました。その結果は～～～。
実に７６％の方が「遠慮のいらない通路側」と回答。「景色や空が見える窓際派」は２２%と、編集部の想像以上に少数でした。 

Thai airways / kalleboo

国際線のフライトは、長時間になりますから自由に出入りできる通路側を希望する方が多いという結果となりました。トイレに行きやすい、わざわざコールしなくてもCAさんに声をかけやすい、頭上に収納した荷物の出し入れなど気を遣わなくてすむのが通路側のメリットと言えるでしょう。そして、フライト中は窓のシェードを閉めている方が多いので、意外と外を見るチャンスって少ないんですよね。窓側派のご意見としては、窓からの眺め以外に、通路側より自分のスペースを確保できる、より熟睡できるというのがメリットのようです。お子さま連れなどは窓側を選ぶケースが多いようですね。

ちなみに、帰国便チェックインの時は英語でリクエストすることになりますから、覚えておきましょう。通路側は「aisle seat / アイルシート」窓側は「window seat /ウインドウ シート」です。
「Can I have a(an)・・・？」キャナイハヴぁ～に続けて言ってみてくださいね。

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快・不快の感じ方はそれぞれ違います。海外旅行の経験とともに、機内での過ごし方のコツみたいなものを皆さんお持ちかと思います。ということで、読者のみなさんは、機内でどのように過ごしていらっしゃるのでしょうか？
投稿いただいた回答を見てみましょう～。

Ｑ１．機内で快適に過ごすアイディアやこだわり、持込みグッズを教えてください。

★機内のシートに座ったらまず必ず履いてきた靴下を脱ぎ、圧縮靴下を履いています。冷えるのでその上に靴下を履き、スリッパで機内は行動！カーディガンも準備します。あとはトイレや座席で邪魔になるので長距離飛行機に乗るときはロングスカートは着ないようにしてます。
【神奈川県 ぷちさん 女性】

★ジャージ素材のロングスカートはシワにならないし窮屈ではないし便利
【福岡県 ひろっこさん 女性】

★早めにチエックインするし、枕をもっているし、機内で靴を脱ぎ、スリッパを持参する。
【徳島県 みっちゃんさん 女性】

★搭乗したらすぐに時計を到着地の時間に合わせて機内を過ごす。
機内で飲む飲み物をいつも同じものにして、機内以外のところでは飲まない。（＝体に機内にいることをわからせる）
【東京都 窪彦左衛門さん 男性】

★早めにチェックイン座席指定する
【愛知県 IZUMIMAXさん 男性】

★スリッパと着圧靴下
【神奈川県 Maruさん 女性】

★非常口付近は、スペースが広くトイレにも行きやすいので選ぶ基準の一つにしています。
【石川県 よちぽんさん 男性】

★寝る用意！（アイマスク）
【大阪府 imaちゃん 男性】

★事前にエァーチケツトを、インターネット予約し、気兼ねしない、通路側をゲット
【京都府 realさん 男性】

★予約の時点で通路側後ろに席がないところ、トイレの近くをゲットします。そして、アイマスク、うるおいマスクを持参し機内で快適に睡眠をとります。
【茨城県 りりこさん 女性】

★窓側で目をこらして地上の様子を見てツンドラ地帯だ、あれは川だ森だとイメージするのが楽しいです。折り紙を持参して滞在ホテルのチップを入れる箱や鶴を折ります。隣の席の外国の方に教えたもします。
【千葉県 メアリーのママさん 女性】

★空気を入れて膨らませるクッションを2つ腰に当てています。椅子のサイズが合わないので
【東京都 わかめさん 女性】

★とにかく、ＣＡ達と仲良くする。
【大阪府 ショーベーさん 男性】

032 of 365 – [Explored] / Yogesh Mhatre

どこの席になるかで、過ごし方や機内ストレスの受け方も変わってきますね。
やはり、旅慣れた方は早めのチェックイン、もしくは航空券予約時に座席指定をしているようです。
非常口横の席は、緊急時にCAさんの指示で脱出のお手伝いを要請されます。航空会社によっては「英語が話せる」ということを条件にしている会社もあるようですので、リクエストする時に確認してみてくださいね。

そして服装は、海外旅行に行くとなると、ちょっとオシャレもしたいところですが、機内での服装はご自身がリラックスできるものを選ぶ方が優先です。なるべく体を締め付けないものや、ストレッチ素材のものがよいでしょう。上から羽織るものを用意して、気温変化に対応できるようにしましょう。

ちなみに今回のテーマ、わたくし編集部ananはといいますと、ひとり旅の時は、真ん中列の通路側、そしてなるべく前方をリクエストします。シート配列2-4-2でも3-4-3でも４のところの通路側ですね。2の通路側だと知らない人とふたり席はちょっと気が重いし、相手のトイレタイミングを気にしてしまいます。３の通路だとペアの横になったりするので、これもちょっと・・・。4の通路だとお隣は反対の通路を使いますし、満席でなければ、ペアとの間シート１つ空けてくれることが多いので、私の隣は誰もいない→ちょと広くなる→誰も気にしなくていいといった具合です。
なるべく前方だと、早めに降りることが出来て、入国審査の行列で並ばなくて済みます。
機内の必需品は、みなさんのご意見にも多くあったように、乾燥防止にマスク。それと顔に吹きつけるミネラルウォーターのスプレーです。そして枕をもう一個借りて２個使用、ひとつは腰、もうひとつは抱っこして入眠体勢を整えます！

みなさん、様々な快適工夫されていると思います。
回答くださったみなさま、ありがとうございました～。次回の旅も快適に、ご希望のお席がとれますように！

（編集部anan）

ゴールデンウィークに海外へご旅行という方、準備はもうおすみですか？
何を持っていくべきか、どう荷物を軽くするか、思案のしどころですね。TRAVEL-MODEのアンケート「私のおすすめ旅道具」に お寄せいただいた回答と合わせて、①なるべくお金をかけず、②なるべく荷物を増やさず、③あったら便利！＆こんなの見つけました！というアイディアや便利グッズを紹介します。ご旅行直前、準備の参考にしてくださいね。

夏 Freepikによるベクターデザイン

【読者アイディア】、

★ナイロンあかすりと防水スリッパです。海外のホテルでは、ほとんどの安宿では、せいぜい小さな石鹸しか洗面所についていません。シャワーを浴びたり入浴する時に泡立ちを良くするのがナイロンあかすりです。又部屋にスリッパは置いてないので、ナイロンスリッパならば洗面所等で水にぬれても安心です。
（石川県よちぽんさん）

★洗濯ネットはとても使えます。何枚かもって行って洗濯物を種類ごとに分けて入れて帰ればそのまま洗濯機にポイッ！万が一トランクを明けられてもバラバラにならずにいいですよ。
（茨城県りりこさん）

★百均で手に入るフックのついたくさり。バッグと貴重品、衣服（ベルトなど）と貴重品などをつなげてすり予防。鎖の長いものは荷物をまとめるのにも使え（小さい錠前を併用）便利です。
（愛知県あっぷるさん）

★洗濯ロープ
（千葉県たっつーさん）

★トランクチェッカー
（大阪府ショーベーさん）

★大きなエコバッグ 滞在中は買い物時に使い、移動時は着替えいれてスーツケースに
（神奈川県Maruさん女性）

①なるべくお金をかけず

手ぬぐい

手ぬぐいは、かさばらず吸水力も高く、濡れても乾きが早いです。屋外でちょっと座るときにお尻の下に敷いたり、乾燥するホテルのお部屋に干しておくと、加湿器の役割も果たしてくれます。
現地でお世話になったり、仲良くなった方にプレゼントすれば喜ばれるかも。

ジップロック

アクセサリーやコードなど細かいものの分類や、現地で収集したリーフレットや記念の入場券、レシートなどもまとめられます。大き目のジップロックは、現地で洗濯する時にも使えます。
そして、機内持ち込み可能な液体類は、ジッパーつきのビニールに入れなければいけないので、海外旅行には必須アイテムですね！
※液体物機内持ち込みルール：容量１リットル以下のジッパーつきビニール袋（20cm×20cm目安）に入れる。一人一枚、マチ付きはNGです！！　

出典：http://www.narita-airport.jp/jp/security/liquid/index.html

ボトレット携帯用おしり洗浄具

ペットボトルにつけて、どこにでも持ち運べ、ノズルもペットボトル内に収納できます。
機内での赤ちゃんのオムツ替えにも使えます。清潔好き、ウォシュレットになれた日本人向けの商品ですね。特にアジア方面へお出かけの方に。

 ②なるべく荷物ふやさず 

衣類用圧縮袋

これは、筆者も毎回の必需品としていました！
かさばる衣類はこれに入れて、帰りは洗濯物と仕分けて使っていました。スーツケース内余裕たっぷりになります。個人的にはMサイズあたりで、サイズを統一した方が、パッキングの時に整理しやすいです。そして、いざ空港などでスーツケースを開けなければならなくなった時、中身が丸見えの透明より、片面に色や柄が入っているものの方がいいかも。

セームタオル 

セームタオルとは、水泳の時に使う吸収性に優れて、すぐ乾く特殊なタオルのことです。
バスタオルを持っていかなければならない旅には、コンパクトなセームタオルが便利。また、現地でお洗濯する方は、セームタオルに包んで絞るとかなり水気がとれるので、乾きやすいのです。
セームタオルは完全に乾くと割れやすいので、乾いても硬くならないものを選ぶといいと思います。

いや、肌触りはやっぱりタオルだ！とおっしゃる方にはこちら。

COCOON コクーン テリータオルライト

重量の7倍の水を吸収できるタオル。吸水率が高く、速乾で軽量です。
コンパクトに携帯でき、アウトドアからトラベルまで幅広く使用できます。

 スーツケース用スケール

大阪府ショーベーさんの回答にあったのがこちら。お値段はピンキリですが、いつもおみやげが沢山！オーバーチャージが心配という方には必需品でしょう！

③あったら便利＆こんなのみつけました

スキミング防止、情報防衛カード

海外トラブルで多いスキミング被害。スキミングとは・・・
本人が知らないところで、カードの情報を抜き取られる犯罪です。カードと重ねてお財布やカードホルダーにいれておく情報防衛カードで予防しましょう。

tugo(トゥーゴー）スーツケースに取り付けるカップホルダー

スーツケースを引いて、片手に飲み物を持てば両手がふさがり、携帯やチケットが取り出せない～。そんな時に、このカップホルダーは便利です。スーツケースのハンドル部分に取り付け、中身の重さで水平を保ってくれるので、こぼれない仕組み。サイズ調節も8段階の優れものです。
筆者も次回の渡航の際は、これ買おうと思います～。

バッグとめるベルト

スーツケースの上にサブバッグを載せてコロコロする方、多いと思います。上に載せた荷物がずれたり落ちたりしたことありませんか？ そんな時、これがあればもうイライラしません。海外旅行だけでなく出張にも使えますね。

Scrubba スクラバウォッシュバッグ

最後に。こんなものを見つけました！ 旅行にキャンプ、災害時にも使える洗濯グッズです。
洗濯物を中に入れたら手で押さえつけて動かし、内側のシリコン製の突起で洗濯物を洗浄します。
手順はとても簡単で、使う水も少なく、動作が気持ちいい！と好評のようです。

いかがでしたか？ あれもこれもと思うと荷物が増える結果となりますので、旅の内容や目的に合わせて選んでくださいね。そしてアンケートに回答くださった皆さま、ありがとうございました。編集部オススメ便利グッズ使ってみたよ、という方はぜひおたより下さいませ。
（編集部anan)

不眠、眠気、頭痛、胃腸障害など、時差ぼけの症状がでると辛いですね。旅行に行った先で楽しめなかったり、帰国後の時差ぼけは日常生活に影響が出てしまうことも。今回は、なるべく時差ぼけにならないよう、その予防策や、なってしまってからの改善方法をご紹介します。

まずは、TRAVEL-MODE２月号のアンケートから、お寄せいただいた時差ぼけ体験を紹介させていただきます。みなさんどんな時差ぼけを体験してらっしゃるのでしょうか？

【時差ぼけ体験談】

★LAに行ったときに眠れず時差ぼけになり頭の痛みが長い時間続きました。折角、LAに着いたのに楽しめなくなると思い普段飲まない強い頭痛薬を飲みました。いつもは飛行機でひたすら寝ていますが、そのときは赤ちゃんの泣き声に悩まされ寝られなかったんです。
【茨城県りりこさん４０代女性】

→長時間のフライトで、周りにどんな人が座るかでも変わってきますね。赤ちゃんは責められないけど、お気持ちお察しします。

★ハワイに到着日に眠すぎてホテルに着いて３時間も寝てしまった。
せっかく朝早い便で着いたのに時間を無駄にしてしまって悔しかったです。
【東京都littlechikalohaさん３０代女性】

→日本からハワイへは、夜出発→早朝到着。時差もマイナス１９時間と、時差ぼけ発生確率が上がってしまいますね。

★アフリカの帰り、日本に夜帰国しました。家に着いても全く眠れず、明け方になりました。早朝から消防団の訓練で車を運転しました。午後になったら眠い！眠い！車を運転しても眠たくて、うとうとし床屋さんの回転ポールと交通標識に激突してしまいました。すっかり眠気もとび、お巡りさんにこってり絞られました。
【神奈川県きのこさん６０代女性】

→あらあらあら～。そんな二次災害が！危なかったですね、お怪我はなかったのでしょうか？

★カナダに仕事で行きました。10日間位の日程だったと思いますが、２日目位までの会議は眠気との戦いでした。
【愛知県名古屋市のすーさん４０代男性】

→お仕事での時差ぼけはキツいですね。次回の海外出張ではコツが得られるかも。

体験談をお寄せいただいたみなさま、ありがとうございます！
アンケート結果では、東向き（例：東京→アメリカ方面）のフライトで症状が出ていますね。

そもそも時差ボケとは、なぜ起きるのでしょうか？

飛行機によって、時差のあるところへ長距離でも短時間で移動できるようになったので、時差ぼけが起こるようになりました。
睡眠周期と体温周期のずれが生じ、体内時計が狂ってしまう事で起きる状態を言います。

人間の体内時計は、24時間よりも長くなる方向には適応しやすいようにできています。ですから1日が短くなる東に向かう時に、体内時計を合わせ辛く、西向きよりも強くでると言われています。たとえばハワイへ行く場合、ほとんどの便が日本を夕方遅くから夜に出発します。夜7時に日本を出発すると、フライト時間は７時間前後、時差が－１９時間なので、ホノルル空港には朝の7時ごろ（日本時間では深夜２時）に到着します。日常だとぐっすり眠っているはずの時間に朝が来てしまうってことですね。これに体内時計、つまり体がついていかないので、ハワイに着いてもすっごく眠い！ということが起きてしまうのです。
逆に、ヨーロッパ方面への旅行の時は、帰国時が東向きになりますので、帰ってからいつまでもきつい、疲労が抜けないということが起こります。

では、なんとか時差ぼけにならず、行った先でおもいっきり旅を楽しみ、帰ってからもすぐに日常を取り戻せる方法はないのでしょうか？
予防や対策を見てみましょう。

東へ行くときは、早寝早起き。西へ行くときは遅寝遅起きの前準備。

 

 

◆滞在期間が2、3日の場合

出発前に十分な休養と睡眠をとっておきましょう。
現地時間に無理にあわせず、日本時間の夜間にあたる時間帯にまとまった睡眠をとるようにして日本のリズムを保った方が楽な場合もあります。

◆滞在期間が比較的長い場合

出発前に十分な休養と睡眠をとっておきましょう。
東方（アメリカなど）への旅行場合、数日前より少しずつ早く床につき早起きをするようにしましょう。西方へ向かう場合（ヨーロッパなど）はその逆に遅く寝て遅く起きるようにします。
機内では、まず時計を到着地の時間に合わせます。フライトが東方行きの場合にはなるべく早く眠っておくようにします。
到着後は、現地時間に合わせて行動しましょう。

◆現地で太陽光の利用

滞在地では強力な太陽光線による明るさを利用して体内リズムを現地の時間に早く同調させるようにします。
例）アメリカ西海岸へ飛行した第1日目は、現地の正午頃（日本の午前）から海岸やプールサイドで日光浴や散歩、買物、スポーツ（速歩、水泳テニス、ゴルフなど）をするとよいでしょう。

◆機内での過ごし方

機内では、現地の時間に合わせて睡眠をとります。現地が夜なら眠り、朝になったら起きましょう。眠る準備として、アイマスクや耳栓を、機内に持ち込むことをお忘れなく。また、眠れないときには、アルコールを少し飲むのも良い方法です。でも、飲みすぎは禁物。飛行機の中は気圧が低く酸素も少ないので、地上に比べて酔いが早く回ってしまいます。

目を覚ましておくためには、コーヒーなどでカフェインを摂ると効果的です。ただし、カフェインの作用は、若い人で１～２時間、高齢者では５時間以上も続くことがあるので、注意が必要です。他の人の迷惑にならない程度に、機内を歩くことは、目を覚ます効果以外に、エコノミークラス症候群の予防にも役立ちます。

国際線では、到着地の時間に合わせて食事が出てきます。このとき、少しでもよいですから、食べておきましょう。胃腸には、第２の体内時計があります。食事することでこの体内時計が、現地の時間に合ってくるからです。

アロマを使ってみては？

◆不眠に悩まされるとき

時差ぼけの不調で一番多いのが不眠。そんなときにはやはりラベンダー。ラベンダーは睡眠を促し、からだの中のリズムを整える香り。ホテルのバスタブにお湯をためてラベンダーを2滴入れてよくかき混ぜたら、からだをつけます。目を閉じてゆっくりと香りを吸い込みましょう。お風呂から上がったら、残り香があるバスルームの扉を開けたままベッドに入るのもいいでしょう。ラベンダーのほのかな香りで睡眠の長さだけでなく、質が回復され、次の日から少しずつ眠れるようになるでしょう。

他には、サンダルウッド、クラリセージ、マジョラム、カモミール・ローマンなどもおすすめです。折りたたんだティッシュにたらして、枕元において置くのも効果的です。

◆眠気に悩まされるとき

なんとなくだるかったり、頭がぼ～っとして目が覚めないときはペパーミントやローズマリーがオススメ。ジュニパーのような木の香りも良いですね。ハンカチに1滴落として携帯してみましょう。リフレッシュして頭がスッキリします。
※注意：ローズマリーは、高血圧、てんかん発作のある方の禁忌となっています。

◆旅行のお供に便利なアロマ

グレープフルーツ・・・頭痛を和らげ気分をスッキリさせる。
ペパーミント・・・・・胃のむかつきや吐き気を抑える
ゼラニウム・・・・・・精神のバランスを整えリフレッシュさせる
ベルガモット・・・・・気分を高揚させて活力を与える

いかがでしたか？
ちなみに編集部ananは、宵っ張り体質、不規則な睡眠時間なので、国内時差ぼけしょっちゅうです。そのせいか海外へ行く時もあんまり時差ぼけ症状を感じたことがありません。個人的な対策としては、飛行機に乗ったらすぐに時計もスマホも現地時間に合わせ、出てくる機内食を「これは晩ごはん」「これは朝ごはん」など言い聞かせながら食べます。

私達のカラダ（体内時計）は、やはり日の光に合わせて出来ているし、太陽の光を浴びると気持ちよく目覚められますね。アロマもお気に入りの香りを見つけ、安らぎたい時、逆にシャキッとしたい時に応じて、ぜひ活用してみてくださいね。

出典：
JAL快適な空の旅のために　https://www.jal.co.jp/health/arrive/
All AboutこれでOK！ かんたん時差ボケ解消法より　http://allabout.co.jp/gm/gc/299074/
All About Beautyトラベルに携帯すると便利なアロマ　http://allabout.co.jp/gm/gc/56667/
心とからだの健康館さわやか２１　乗り物酔い＆時差ボケの時のアロマレシピ　http://www.sawayaka21.com/aroma/es_info/ar-recipe/recipe_norimono.htm

アンケート結果発表！ホテル選びの基準は「立地で選ぶ」がダントツ。

TRAVEL-MODE１月号のホテルに関するアンケート結果をご報告します。ホテル選びの優先順位は半数以上の方が立地の良さで選んでいるという回答結果でした。高級感で選んでいる方は２５％。とにかく安くという方は１０％でした。海外旅行で動きやすさは最重要、されど安すぎると不衛生だったり、場所によっては身の危険にさらされる治安の良くない地域だったということも・・・これでは安心してホテルに帰れませんし、眠れません。アクセスがよく、ほどほどのクオリティといったコストパフォーマンスの高いホテルに泊りたいものですね。参考になるのは口コミ情報！　読者の方から、泊って良かったホテル情報も届きましたので、次回のホテル選びにお役立てください。（※にて、一部訂正させていただいています。）

★★★

私のおすすめホテル

◆パリのクラリオンサムジェームスエアルバニー。　エレベーターが二枚扉、庭園、内装ともに映画ドラマでみる仕様。ルーブル美術館徒歩の距離でした。
【宮城県ささちゃん さん60代女性】

※現在名称：サンジェームス アンド アルバニー
http://www.saintjamesalbany.com/ja/

出典：http://www.hoteltravel.com/

◆ベトナム　フエ　ＺＩＴＡＮ　２　地元のにぎやかなところの近くにあり、地元の雰囲気が味わえました。部屋も広かったし、朝食バイキングに地域の料理もありました。
【愛知県あっぷるさん50代女性】

（※ご投稿情報ではZITANでしたが、調べた結果『Duy Tan 2　Hotel ドゥイ・タン ２ ホテル』として掲載させていただきます。）
http://www.hotelscombined.com/Hotel/Duy_Tan_2_Hotel.htm

出典：http://www.hotelscombined.com/Hotel/Duy_Tan_2_Hotel.htm

◆韓国のマリオット　　全てに便利でした！
【大阪府ぴ さん50代女性】

※JWマリオット・ホテル・ソウル
http://www.marriott.co.jp/hotels/travel/seljw-jw-marriott-hotel-seoul/

出典：http://www.marriott.co.jp/hotels/travel/seljw-jw-marriott-hotel-seoul/

◆ノールウエーのロストフースのホテル「ウーレンスバンク」は部屋も景色もよく、食事もおいしかったです。スタッフの制服を着た女の子がとても可愛らしかったです。
【神奈川県きのこさん60代女性】

※ホテル ウレンスヴァングLOFTHUS
http://ullensvang.norwayhotel.net/ja/

出典：http://ullensvang.norwayhotel.net/ja/

◆ハワイ　アウラニ　ディズニーリゾート
ここで一日中遊べるしプール、レストランでミッキーと一緒に写真もとれるので子供、孫たちは大喜び。
【千葉県平井の若大将さん60代男性】

※アウラニ・ディズニー・リゾート＆スパコオリナ・ハワイ
https://www.disneyaulani.jp/aulani-hawaii-resort/

出典：https://www.disneyaulani.jp/aulani-hawaii-resort/

◆ヒルトンハワイアンビレッジ　グランドワイキキアン
広いお部屋でとても素敵です。ラナイからはワイキキビーチが綺麗に見えます。
高級感あふれるお部屋です。
【茨城県みゆさん40代女性】

http://www.grandwaikikian.com/001_about_GW_J_V.html

出典：http://www.grandwaikikian.com/001_about_GW_J_V.html

◆編集部ananのおすすめ

タイ・チェンマイ 　ラチャマンカ
チェンマイ旧市街の中にあり、ロケーションが良い上に、建築様式を生かしたインテリアやコレクションのセンスが素晴らしく居心地の良いホテルでした。ギャラリーに宿泊しているような感じです。中庭でいただく朝食も美味しいのはもちろん、テーブルコーディネートも素敵でした。チェンマイでは、フォーシーズンズにも泊りましたが、ラチャマンカに連泊すればよかったと思ったほどです。

http://www.rachamankha.com/?page=home

出典：http://www.rachamankha.com/?page=home

ご投稿いただきました皆さま、ありがとうございました。これからも安全・楽しい旅をお続けくださいね。
また、編集部では皆さまからの旅行情報をお待ちしております。今月号のアンケートご応募もよろしくお願いします！

まだ間に合う！大人気の海外雑貨プレゼントはこちら！

今回の読者投稿コーナーは、アンケート結果より「贅沢自慢と節約自慢」をお届けします。「このアイディアいただき！」と思わずうなづいく情報あり！今年の海外旅行計画のご参考にされてはいかがでしょうか。

Money / GotCredit

これにはお金かけてもいい！贅沢派

★毎回、旅先で必ず一つは貴金属を購入します。
その国らしいデザインのもの。
コレクションが増えて、旅の思い出になります！
【東京都パオさん４０代女性】

★海外に行った際は、夜にオペラや音楽会のある日に合わせて計画する。
【岡山県Ido chanさん女性】

★毎日の様にゴルフをしている。家計簿をつけている。
【千葉県yudoufuさん６０代男性】

★海外に行く時は一つは自分のご褒美として気に入ったものがあれば金額はあまり気にしないで買う。
【福岡県はつちゃんさん６０代女性】

★日本では高いかなと思うような食事も海外旅行中は食べに行きます！
【埼玉県えりっくさん２０代女性】

これを節約、他で楽しく派

★節約の方になるかな？地元のスーパーになるべく足を運ぶようにしています。現地の生活の一部がわかるし、土産物店よりお値打ちに現地ならではのものが手にはいるので。
【愛知県アップルさん５０代女性】

★海外での節約は外食の数を減らします。電気ポットを持って行き、簡単な日本食をホテルの部屋で作ります。
【群馬県バボチャンさん５０代女性】

★Rail-Passを活用し、移動費を節約
神奈川県Coach男性

★ドイツへ友達二人でフリーで１０日間、旅行したとき、４日間のジャーマンレイルパスを日本で購入してドイツ鉄道に乗りました。ファーストクラスで快適でしたし、ライン川下りもそのパスで船は無料でした。お得でした
【徳島県みっちゃんさん６０代女性】

★可能な限り公共路面バス利用と徒歩
【神奈川県yagesachiさん７０代男性】

★必ずカードを使用してマイルを取得出来る様にする。
【兵庫県johnさん男性】

★レンタルのWiFiルーターを出発前に借りておき、現地ではこれでしかネット接続をしていません。
【愛知県ぶいぶいさん４０代男性】

みなさま、参考になる情報、ありがとうございました！
ちなみに編集部ananの節約術です。今日は歩くぞ～！という計画の日は、ホテルの朝食ビュッフェでしっかり朝ゴハンを食べ、りんごをお昼用に１個いただいてから、いざ出発！もりもり食べた後、さくさく歩いて、途中、公園のベンチなどでりんごをほおばり、ランチをパスします。その分ちょっとだけ夜はいいものが食べられますね。
他にも、「私の贅沢・節約術はこれ！」と自慢したい方いらっしゃいましたら、ぜひ編集部までおたよりください。

そして、今月号のアンケートにも！！どしどしご応募くださいませ～。

まだ間に合う！大人気の海外雑貨プレゼントはこちら！

海外旅行では、思わぬハプニングに出くわしたり、トラブルに巻き込まれることがあります。それは初めての海外旅行であっても、たとえどんなに旅慣れていても、起こる時には起こってしまいますね。今回は読者の皆さまからお寄せいただいた海外トラブル情報をお伝えします。深刻なものから、ちょっと笑える失敗談まで、なぜ？どうしてこうなるの？旅で起こった出来事いろいろです！

◎なんてこと！とり返しがつかない!! 憤りと後悔

◆親戚のうちに行くためにタクシーのトランクにプレゼント品を全部入れて行きました。到着すると皆が出迎えてくれていたので、あいさつに夢中でしたが、その時にタクシーはいなくなっていました。警察へ届けても分からず。あの時、タクシーの写真を撮っておけば良かったとつくづく反省しました。親戚一同集まっていたのに、プレゼントを一つも渡せませんでした。
【石川県よちぽんさん男性】

 （写真はイメージです）

◎ちゃんと仕事してほしい!!

◆少し前になりますが、帰国日の早朝の事です。朝6時のホテル出発の打合せで、現地旅行業社のスタッフが迎えに来る事になっていましたが、来ませんでした。治安の良くない国なので、ホテルのフロントに頼み、ホテルタクシーにて空港に、スタッフが来ないので、当然エアポートコーディネイターも不在。何もかも自分自身で無事帰国。帰国して旅行業社（大手の）に大クレームを。一人旅行のハプニング。
【大阪府小銭のシゲちゃんさん男性】

◎ご無事でよかった！！

◆スペインのマドリッドでスリにやられた
【千葉県ふかちゃんさん男性】

◆ケニアのナイロビに行った時のこと、外務省のお知らせは確認してはいたが、ちょうど暴動が起こり、滞在中ホテルでじっとしていた。
いのちと安全が優先されることも、本当にあるのだと実感した。
でも、飛行機代使ってまでいって、なんだったんだろう。。。と思った。
【秋田県ノッコさん女性】

 （写真はイメージです）

◎なんだったの！？も今は笑い話に

◆シンガポールにて友人三人で宿泊したところテレビのスイッチを押しても電源が入らず、毎日出かけるごとにフロントで文句を言っていた。帰国する時には果物の盛り合わせが用意され、機嫌もなおったものの、帰国後旅行会社に連絡。その後の連絡では、肝心の電源が抜けていたとのこと。テレビの下は何回も確認したし、ホテルのスタッフにも確認してもらったのに電源がぬけていた？にだって。配線は見当たらないのに。見かけだけのテレビ＝シンガポールが合言葉で笑い話に。その後２回旅行したが初めにテレビ映りと配線確認が必須項目となった私たちでした。
【宮城県ささちゃんさん女性】

（写真はイメージです）

◎頭で理解しても気分落ち込む

◆所持品検査で、折りたたみの傘や爪切り等を没収されたこと
【宮城県daddy Iさん男性】

※参考サイト
機内に持ち込み禁止の手荷物、こちらでくわしくわかりやすく説明されています。
『絵でわか～る　はじめての海外旅行』

◎なんだか、かわいい勘違い

◆フランクフルトの空港で帰国する前にポストを捜したのですが、見つからず、若い空港職員に英語でメールボックスはどこにあるか、尋ねると、「ドーナッツの隣にある。」と言ったので、「まあ、ミスタードーナッツがあるの？」と聞くと、何か、ニコニコしていて、その場所へいくとあるのは、マックでした。ドナルドの英語はドーナッツと聴こえました。それは、ドイツ語だったの？だから
ニコニコしていたのね。(>_<)
【徳島県みっちゃんさん女性】

◎誰もがきっと、あるある！

◆トイレなどで間違えたりで失敗、あとは、お金でその国の単位とかで間違えてしまいました。
【千葉県kyobijinさん女性】

大事になりかねないハプニングから、くすっと笑える失敗ネタまで、体験談をお寄せいただきましたみなさま、ありがとうございました。
このサイトで何度か出てきましたが、海外旅行で万が一の時の優先順位は

１に命。２にパスポート。３に貴重品。

です！
そして、出発前に海外旅行保険に入っておくことは、大難を小難にし、小難を無難にすることにもつながります。
海外旅行はいい思い出だけを残したいですね。
今年も、みなさま安全に楽しいご旅行ができますように！

（編集部anan）

１１月号のアンケート「海外でここは日本じゃない！！」とあらためて感じる瞬間に、読者のみなさまから様々な感想をお寄せいただきました～。視点、感じ方いろいろでおもしろいですね～。

　　　　　　　　　　　　　　Shocked Tree Man / Aoife city womanchile

★空港に着いた時の、空気の匂いが違う。
【東京都つるてんさん７０代男性】

★町並み　電信柱　自動販売機　広告塔など日本のごちゃごちゃの景色がない国に行ったとき
【兵庫県tennkosannさん女性】

★同じペットボトルの水が同じ場所で人によって値段が変わる事です。
【滋賀県チェ・ゲバラさん４０代男性】

★ヨーロッパのトイレで、便座がなかったり、ドアの鍵がないものを放置していたり、商用便器の取り付け位置が高いこと、洗浄便座で無いこと。又チップを払う時などに最も日本と違う国に来ているという感じがします。ある国の人は、1日のうちにトイレを利用する回数が2回とのことでビックリでした。
【石川県よちぽんさん６０代男性】

★トイレにお金を払う
【北海道パクちゃんさん女性】

★キューバで鶏肉がかなり生っぽかったので、何回か焼き直してもらったこと
【東京都わかめさん６０代女性】

★笑顔が多かった
【神奈川県みかんさん６０代女性】

★どの国に行っても、気兼ねなく、会話をする。日本と違う、もっと、みならければ。
【大阪府ショウベーさん男性】

★所構わず大声で話す。禁煙フロワーでも、平気で喫煙をする。衛生感覚は、かなりの違いを感じる。
【大阪府小銭のシゲちゃんさん６０代男性】

★幅の狭いエレベーターを乗るときにお先にどうぞとジェスチャーで言われた。
【 千葉県平井の若大将さん６０代男性】

トイレでえっ！？ってなる方多いですね～。えっ！？じゃなくてギョッ！！としたりゾッ～！とすることもある海外のトイレ。

ワンクリックアンケートの結果でも、「清潔･不潔」衛生面でのカルチャーショックを受ける方が多かったですね。
やはり私たち日本人は清潔好きなんですね～。トイレの環境、美しさ、機能は世界一ですから、これに慣れている私達は、海外のトイレで驚くことが多々あります。
汚いから外出先でできず我慢するということがないように、みなさまお気をつけください。
ちなみになんですがぁ・・・編集部ananは、便座に触れることなく、ちょうどいい中腰角度を身に着けました（笑）。

逆に、外国から日本に来られる方たちも、日本のトイレでカルチャーショックを受けるようですよ。綺麗さだけでなく、「どこでトイレに行っても、全部トイレシステムが違うから、流し方がわからない」と言われたことがあります。たしかに、レバーだけでなく手かざしセンサーだったり、リモコンだったり。大／小と表示は漢字。「？？？」ってなりますね。たのまれて何度か流してあげたことがあります。

そして、海外で、現地の方のやさしさや笑顔に触れ、いい意味でのショックを受けたという回答はうれしいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　Smile / Two Roses

私達も街中で外国からの旅行者には、見習って接したいものですね～。トイレもおもてなしも自慢できる日本でありたいものです。

ご回答くださったみなさま、ありがとうございました！！

日本とは気候も文化も違う、言葉も違う海外で体調を崩してしまったら・・・
不安な気持ちは計り知れません。健康保険が効かない海外で病院のお世話になると、いったいどれくらいの費用がかかるのでしょうか？金額を想像すると、いっそう具合が悪くなりそうです。そうなる前に、できるかぎり予防することも大切な旅の準備です。

こんにちは！編集部ananでず。
海外で具合が悪くなったことがある方、その症状の重症度は別として、けっこういらっしゃるのではないでしょうか？編集部にお寄せいただいたアンケートの回答にも

北京の屋台でタピオカ入りのコーヒー牛乳を飲んで下痢になった事です。
チェ・ゲバラさん４０代男性

ペルーに行ったとき高地のせいで、ずっとお腹の調子が悪かったこと
わかめさん６０代東京都女性

トルコの旅行で家内が機内サービスののワインで悪酔いした。意識もうろうとなり、乗務員に迷惑をかけた。飛行機ではアルコールの周りが強いのを後で知った。
akiさん６０代埼玉県男性

と、体調が悪くなった体験情報をおよせいただくことが多いのです。

そこで！！

海外に行く際、海外旅行保険に入っていれば安心ですが、今回は、知っていれば予防できる対策方法をご紹介します。

◎旅行中の病気予防、対策と対処法◎

１、まずは機内から！

機密性の高い飛行機には、大勢の人が乗り合わせています。そして超乾燥、目に見えない様々なウイルスも停滞、気圧の変化と、長距離飛行になるほど環境はよくありません。
休暇旅行の前に仕事で無理をして「飛行機の中で眠れるから」と、徹夜で乗り込むということはありませんか？
こういった睡眠不足や疲労で免疫力が下がっている状態の時に飛行機に乗ると、体調不良を引き起こしやすくなります。

◆マスクを着用

マスクをしていると、自分自身の呼気で鼻、のどが潤います。乾燥によるウイルスの侵入を防ぎましょう。

◆水分補給
機内では眠りたい、でもアルコールはほどほどに。機内で寝すぎると、その間水分が摂れませんし、時差ぼけを起こしやすくなります。アルコール、お茶、コーヒーなどは、水分摂取したつもりでも、利尿作用が大きいので要注意です。ミネラルウォーターでの水分摂取も忘れずに。
乾燥は、女性や赤ちゃんのお肌にも大敵。お顔に吹きつけるミネラル水のスプレーで乾燥を防ぎましょう。

◆適度にストレッチ
血流がわるくなり、血栓ができるエコノミークラス症候群、最近よく耳にしますね。
座席に座ったままでもできるストレッチ、トイレに立つ際、トイレ前でストレッチなど、適度に体を動かしましょう。
それから、あまり体を締め付けるような服装ではなく、リラックスできるゆるいものの方がいいでしょう。

◆こちらも必見
JAL「快適な空の旅のために」
～旅立つ前に～機内で発生しやすい症状とその対処法・・・続きを見る

～飛行中～一般的な注意・・・続きを見る

２、旅行中、気をつけたいこと

◆睡眠を十分に取ること

しっかり睡眠がとれず、その日の疲れを翌日に持ち込んでしまうと免疫力も下がり、ちょっとしたことでお腹をこわしたり、風邪をひいてしまいます。帰国後、すぐに日常に戻れるようにするためにも、病気の元となる睡眠不足はNGです。

◆やっぱり水分摂取は大事

熱帯のアジア方面へ行かれる方はもちろんですが、ヨーロッパ、中東なども、体で感じる以上に乾燥しています。喉の渇きを感じず、汗で水分を奪われていることも多いので、トイレに行きたくなるからと気にせずこまめに水分は摂りましょう。

◆脂っこいものを取り過ぎない、食べ過ぎに注意
旅先で、体調不良はおなかからくるのがとても多いです。海外の食事は、どうしても脂っこいものが多く、ここでしか食べられないなどと思うと、つい食べ過ぎてしまいます。胃もたれや下痢で、旅行が楽しめないということにならないよう注意しましよう。

◆無理なスケジューるは組まない
旅行前から、ガイドブックなどで綿密に旅のスケジュールをびっしり決めておく？日本とは交通事情も文化や習慣も違うので、日本にいる感覚で物事がすんなり進むということはまずないと考えたほうがいいでしょう。予定はゆるく、スケジュール変更も大らかに対応したいものです。決めた通りに旅を進行させるため、急いだりイライラするのは避けたいですね。また、旅行中では日常よりはるかに歩く距離も時間も長いです。適度に休憩をとりましょう。

◆風邪薬、胃薬など基本的な常備薬を持参する
現地で手に入れようと思っても、言葉が通じない、信用できる薬か？飲む量がわからないなど不安はいっぱいです。常備薬を箱ごと持っていかずともお守り程度に数回分、ポーチに入れておくだけでも、助かったということがあります。ツアーに参加している場合などは、「あれ？おかしいな」と思った時点で、添乗員さんに相談しましょう。
それから、旅行中はビタミンCを摂取すると、疲労回復、風邪予防につながるそうですよ。ホテルの朝食ビュッフェで、毎朝オレンジジュースを飲むといいですね！

いかがでしたが？
ちょっと気をつけておく、無理をしないということがとても大事ですね。
それから水分補給ものすごく大事ですね！！
年末年始、ご旅行に行かれる方はぜひ、参考にしてください。

アンケートに体験をお寄せいただいたチェ・ゲバラさん、わかめさん、akiさん、ありがとうございました！！
次回のご旅行は、元気いっぱい楽しい旅になりますようにお祈りしています。

『100万円と休暇が手に入ったら、どんな海外旅行がしたい？』
9月号アンケートでみなさまにちょっと夢をみていただきました～。

Bilbao Sunset / Aaron20

最も多かった回答は、「豪華客船でのクルーズ」でした。やっぱり一度は船旅をと憧れますね。動くホテルと言われるクルーズ船での洋上滞在もよし、寄港地での観光、用意されてるアトラクションに参加をするのも楽しみです。船旅をされる時には、ディナーに向けてフォーマルウェアのご用意もお忘れなく！　その他思い思いに夢を描き、お寄せいただいた回答をご紹介しましょう。読んでるだけでもワクワク世界一周夢気分です！！遠い夢の話か！？100万円なら頑張れば手が届きそうな話か！？とりあえず年末ジャンボを買いましょう・・・みなさまの夢が叶いますように★

★やっぱりエジプトかマチュピチュですね。ちゃんと勉強してから遺跡巡りをして当時のことに想いを馳せたい。
【愛知県 アップルさん５０代女性】

★のんびり滞在型で現地の工芸品作りや踊りを習いつつ、食べ歩きたいです。
【福岡県 まるちゃん５０代女性】

★夫婦で、アメリカ・カナダの大自然をレンタカーを活用し、回る。ゴルフも楽しむ。
【神奈川県 Coachさん男性】

★その時は、いよいよ憧れの南米に！イースター島込みのチリ旅行で、20年来の夢の地に乗り込みます！！
旅費とホテル代が浮いた分、手元資金で現地で思い切り食べて買い物して楽しみます♪
【東京都（パオさん）さん４０代女性】

★フィンランドに行って、オーロラを見て来たいです。オーロラは死ぬまでに一度は見てみたいもののナンバー1です。
【岡山県 Ido chanさん女性】

★台湾一周旅行をし、美味しいものを沢山食べ贅沢な旅行をしてみたい。
【千葉県 yudoufuさん６０代男性】

★バリの高級ホテルでのんびりして、山のように籠バックとバティックの布製品を買いたい。
【東京都 わかめさん６０代女性】

★時間とお金があったら、シベリア鉄道に乗って、ユーラシア大陸を横断したい。
【秋田県 ノッコ５０代女性】（※一部省略させていただきました）

★女性同士でスパのあるホテルに泊まりながら、イタリアの建物をたくさん見て回りたいです。
【徳島県 らみあさん４０代女性】

★ガラパゴス、もしくはキューバで思う存分動物観察。
【茨城県 5mameさん４０代女性】

★スペインからポルトガルを、鉄道、バス、トラムを乗り継いで、世界遺産をくまなく回りたいです。そして、出会った人と友好を深めて、できれば日本に招待し、ワタシがガイドで案内したいです（※一部省略させていただきました）
【石川県 よちぽんさん６０代男性】

★2回行けるか、夫婦で行けるか。Ｆ1の海外観戦に行きたいです。
できれば開幕戦のオーストラリアかカナダモントリオールかベルギー。
【埼玉県 たぬあひるさん４０代女性】

★南極点に行きたい！
【埼玉県 あきさん４０代男性】

★マウイ島ワイレアに行ってコンドミニアムに泊まり、お金のある限りゴルフ三昧の生活がしたい！！
ワイレアが一番好きだから・・・
【東京都 munehiroさん６０代女性】

全部はご紹介できませんでしたが、ご回答いただきました皆さま、ありがとうございました。

今月もぜひぜひふるってアンケートにご参加ください！！

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海外でこんなめに遭った！というトラブル情報がありましたら、ぜひ投稿をお寄せください。

心に残る映画の舞台となった街への憧れだったり、行った場所がたまたまロケ地だったということも！？大好きなスターを少しでも身近に感じたいですよね。

行ってみたい映画のロケ地、行ったことのある映画のロケ地、お客様からたくさんの情報が届きました。訪れた場所で、ご自身だけの素敵なワンシーンが心に刻まれる（た）ことでしょうね。映画の人気が反映してか、スターウォーズや韓流映画のロケ地という回答多数！みなさまからお寄せいただいた回答の一部をお伝えします。ちなみに編集部ananは、映画『アメリ』の「カフェ デ ドゥ ムーラン」や、ヘルシンキで『かもめ食堂』めぐりをしました～。おたよりくださったみなさま、ありがとうございます！！

★チュニジアで「スターウォーズ」や「イングリッシュ・ペイシェント」のロケ地を巡った。【長野県 kero50さん】

★LAに行った時にオーシャン11で使ったホテルに泊まった。ブラビがとても好きだったのでわくわくしてLAに向かったのを憶えています。また、その映画でここのホテルのBARも撮影していてそこで娘と飲んできました。【茨城県 miyuさん50代女性】

★クロアチアのドヴロブニクに行きました。「魔女の宅急便」のモデルになった街並みだそうで、赤瓦の屋根とコンパクトな街のサイ ズに感動しました。【兵庫県 たまとらさん40代男性】

★シエリブールの雨傘のシエリブールの街の散策【兵庫県 mizunosrさん男性】

★ハングオーバーで撮影されたホテル最上階のバーに行ってみたい【大分県 イッチーさん20代女性】

★CMでよく使われるウユニ塩湖に行きました。今度は雨期に行ってみたい。ロードオブザリングのロケ地ニュージーランド【東京都 わかめさん60代女性】

★たまたま行った北京の天壇公園は「ラストエンペラー」の舞台ですね。上から下を見下ろし、人々がひれ伏す姿を想像しました。【岐阜県 フラワーさん50代女性】

★シャーロックホームズが住んでいたイギリスのベイカー街へ行ってみたい【神奈川県 ケイママさん50代女性】

★映画「ホビット」ニュージーランドのオークランド。映画で見たよりも自然がいっぱいで時を忘れてしまうような素晴らしい所でした。【東京都 さっちゃんさん50代男性】

★韓国映画IRISのロケ地、ハンガリーブダペストのくさり橋のライトアップをみたいです【神奈川県 みわちょさん２０代女性】

今月もぜひぜひふるってアンケートにご参加ください！！

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愛媛県love yucyunさん（40代女性）から海外旅行保険に入っていれば・・・と

悔やまれるトラブル情報です！

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シドニーウイリアムストリートでひったくりにあった。警察に行くと事務的なことで終わり、「bad luck!!]で終わった、、。友達に話すと、「あなたがぼーっとしているから狙われたのよー」と怒り爆発、もちろんバッグ、財布は帰ってこなかった、、。保険に入っておくべきでした、、。それからはきちんと海外保険に入って旅行に行っている。保険に入っている時に限ってなぜかなんのトラブルもない、、。不思議、。

「bad lick!!(ついてないね)」だけでは、気持ちの収めようのない出来事！お友達からも責められるとは・・・お気持ちお察ししま す。ご無事に帰国できてよかったです。備えあれば憂いなしといいますが、トラブルはない方がいいに決まってます。備えがなかった時の憂いこそ悔やまれるように思います 。これからも備えて安心、安全に海外旅行をお続けください！これからの沢山の楽しい出来事で取り返せますように。

Tourist with Luggage / garryknight（画像はイメージです）

神奈川県みわちょさん（20代女性）からは、ヒヤヒヤものの出来事をお知らせいただきました。

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ドイツのローテンブルグにステイした時のこと。チェックアウトした時に荷物を預けたら他のツーリングチームが一緒に荷物を持って行ってしまった！しかもその日はロマンチック街道バスにのるひで翌日はミュンヘンへ移動するなど予定が詰まっていました。なんとかジェスチャーでその旨を伝えてタクシーでツーリングチームを追いかけることに…。運良く20分くらいで追いついて荷物も戻ってきましたが、生きた心地がしなかった20分間でした。（※内容の一部を訂正しています）

わー！これは焦りますね！！追いついてよかったです。最悪の事態まで想像すると本当に肝が冷えるできごとだったことでしょう。 どうしても伝えないといけないときは、身振り手振りのゼスチャーでも、この際日本語でも！？必死さは伝わりますね。恥ずかしい とかどうしようとか言っている場合じゃないみわちょさんの頑張りが想像できます。追いついてくれたタクシーの運転手さんにも功 労賞を♪いや～荷物が戻ってきてよかったです。

海外旅行中、どんなに気をつけていてもトラブルに見舞われてしまうことがありますね。行った旅行先の印象も悪いイメージで残ってしまうのは残念です。帰国してからも余韻が長くつづく良き旅となりますよう、編集部一同お祈りしております。

「海外旅行に年間いくら使っていますか？」

読者様平均額　５１万円！

先月の記述アンケートでは、２５歳～７３歳の男女の読者様から、たくさんのご回答を頂きました。年間に使う海外旅行の金額は、１５万円～１００万円までと幅があり、平均すると約５１万円でした。全国平均は約２１万円のようですので、単純に考えるとTRAVEL-MODEの読者様は倍以上の費用をかけられているということになります。読者様の中には、海外外旅行保険のリピーター様が多数いらっしゃいますので、年に複数回の海外旅行をなさっているということが、この結果からも見て取れます。金額の個人差はお仕事やご家庭のご都合で、年に何回行けるかということで変わってくるようです。

★このようなお答えを多数頂きました！

◆小遣いを別にして旅行費用は１００万円を限度としている。神奈川県　きのこさん　60代女性
◆行ける回数にもよるが２０～５０万 。愛知県　まりりんさん